【防疫】保護自己和他人的防疫舉措

在新冠疫情下,以下為保護自己、家人及他人健康的防疫舉措,共各位參考︰

澳門保安公司
(圖片來源:tirachardz on Freepik)

  1. 外出時戴好口罩,如非必要不要在人群聚集的地方除下口罩;

  2. 盡量外賣,勿堂食,因堂食人群沒戴口罩病毒傳染的風險非常高,為減低傳染的風險,外賣盡量自己一個人進食;

  3. 透過以下舉措去增強自身的免疫系統:多吃水果和蔬菜、定期進行適度的運動、充足的睡眠、盡量減少壓力、及時接種政府所推薦的疫苗、不要吸煙;

  4. 多喝暖水,時常保持喉嚨濕潤,喉嚨乾涸最容易受到感染的;

  5. 保持自身口腔清潔,尤其進吃過後可多使用牙線清潔牙齒,清潔衛生的口腔對於身體維持抵抗力有幫助;

  6. 盡量與他人保持1.5米的社交距離,減低病毒傳播風險;

  7. 當咳嗽或打噴嚏時,用彎曲的肘部或紙巾遮住口鼻,以及立即將用過的紙巾放入封閉的垃圾桶中並洗手;

  8. 可隨身攜帶消毒洗手液或消毒酒精;

  9. 外出回家,可先更換衣服、鞋襪,然後清洗衣服或是對外出衣服、鞋襪進行消毒;

  10. 因病毒能在空氣中轉播,家居保持通風,並且家居都要經常消毒,或用消毒噴霧消毒清潔家居,保障自身及家人、他人的健康。請做好個人及家居衛生防疫工作。


祝願各持扮者身體健康。



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